Kranke Schei**e
Eingefettetes dünnes Darmrohr in den Anus stecken. In hüfthohes Wasser gehen. Mit Uddhiyana Bandha und zentralem Nauli Wasser in den Enddarm einsaugen. Mit Agni Sara im Dickdarm verteilen. Mit Uddhiyana Bandha bei vollen Lungen Wasser wieder herauspressen (eventuell auch Kapalabhati machen). Reinigt Enddarm. Gut gegen Verstopfung. [Yoga-Vidya.de]
Viel Spaß beim Nachmachen. Ihr könnt ja gern von euren Erfahrungen damit berichten 😉
Goodbye Gmail
Als Gmail User der ersten Stunde, fallen mir Veränderungen sehr schnell auf und vor allem, wenn es den Namen betrifft. Wird das gute alte Gmail jetzt zu Google Mail? Spielt das eine Rolle? Ich weiß es nicht, aber interessant ist es trotzdem :grin:. Wer also gern eine Einladung zu gmail haben möchte, meldet sich einfach bei mir 😉