Ihr seid verspannt, oder ihr habt unglaublichen Stress und ihr sitzt gerade irgendwo fest, aber ihr müsst was tun, sonst tötet ihr den nächsten Kanarienvogel? Die Hilfe kommt aus dem fernen Osten: Finger Yoga.
Setzt euch aufrecht im Schneidersitz hin und legt die Hände ineinander.
Beispiel Fingerübung : *Großzügigkeit*

Haltet die rechte Hand auf Brusthöhe, der Zeigefinger weist nach oben. Der Mittelfinger zeigt leicht gekrümmt nach vorne. Daumen, Ring- und kleiner Finger liegen aneinander. Die linke Hand liegt wie eine leere Schale im Schoß oder schützend und stärkend vor dem Herzen. Dabei kann Ihnen ein lieber Mensch gegenübersitzen.
Stellen Sie sich während der Ãœbung vor, wie ein strahlendes Licht durch den Zeigefinger in die Handmitte strömt und durch den Mittelfinger zu Ihrem Gegenüber, in eine Situation oder in eine Aufgabe fließt, vor der Sie sich fürchten. Diese Licht vertreibt dunkle Schatten und bringt Leichtigkeit in die jeweilige Situation.
Oder ihr erklärt der tauben Verkäuferin an der Tankstelle, dass ihr den Playboy haben wollt.

Für jede haarige Situation gibt es die ideale Ãœbung. Denkt man es sei aussichtslos noch im Lotto zu gewinnen, lege man einfach die Finger in die *Zuversicht*sform, der Schüchterne kann *Selbstsicherheit* für sein erstes Date erlangen. Der Wütende übt sich in Gelassenheit. Der Schriftsteller mit Schreibblockade braucht nur ein paar Minuten mit seinen Finger Kreativität zu formen und schon fliesst der Wortschwall usw. Toll nicht? (amica.de)